ОТЗЫВЫ о ТРЕНИНГЕ

Мадин Джанбекович Коблев, врач-психиатр, психолог 

Мои личные ощущения после тренинга:  бодрость, свежесть, более глубокое осознание себя. Понравилось: краткость в подаче Читать отзыв 

Алена Айвазян, психотерапевтпрактик          г. Москва

Для меня цигун стал уникальным методом работы с собственным телом и психологической регуляции. Читать отзыв...

Кристина Привезенцева, психолог, руководитель ПЦ«Кристалл» г. Сочи

Мои личные ощущения: сразу  почувствовала прилив сил. Читать отзыв...


ОТЗЫВЫ о занятиях

Евгения, 34 года (Хоста)

Несколько месяцев я занималась с Инессой тайдзицигуном. В начале первого занятия меня познакомили с основами дыхания, я почувствовала необходимый для...Читать отзыв...

Светлана, 43 года (Сочи)

Первое занятие по системе цигун дало чувство освобождения - телу, и ощущение какой-то глубины и широты бытия - душе. А общее состояние - прилив энергии, откуда-то ...Читать отзыв...

Марина, 34 года (Хоста)

Попробовав позаниматься цигуном, я ощутила прилив энергии, легкость и умиротворение. Через несколько занятий стала замечать, что жизненные...Читать отзыв...

Анна, 67 лет
(Адлер)

Мы занимались цигуном с Инессой в течение года. Сейчас я уже не помню, что именно я почувствовала после первого занятия, но сравнивая свое мироощущение..Читать отзыв...

 

Отзывы о женском тренинге

Смотреть отзыв...

 

ОТЗЫВЫ о занятиях

отзывы о цигун в сочи

Смотреть отзыв...

 

Ирина Владимировна, 52 года, г. Сочи

- Мы познакомились с Инессой в 2013 году. Я обратилась к ней по совету своего гинеколога. Мне даигностировали миому матки, эндометриоз и кисты обоих яичников. Врач посоветовал отказаться от оперативного вмешательства и дождаться естественного климакса.

Читать отзыв...

Отзывы адлерской группы

Смотреть отзывы...

Занятия Цигун в Сочи и в Адлере

Сочи. ул. Роз, 117, 4 этаж центр йоги УЛЫБАСАНА. Каждую субботу с 16.00 до 18.00. Адлер. ул Демократическая, 53А, 5 этаж,  школа танцев LINE, код 2244. Каждое воскресенье, с 10.00 до 12.00. Предварительно нужно позвонить, т.89189521148 Инесса.

Видео о клубе Цигун в Сочи

 
Все видео о клубе "Цигун в Сочи", а также видео-уроки "Цигун для начинающих" можно посмотреть на канале в Ютубе.
 

СТАТЬИ  

Самопознание

ЦИГУН – управление энергией

В переводе с китайского слово «ЦИГУН» означает: «ЦИ» - энергия, «ГУН»- управление. Обычно принято говорить об оздоровительном эффекте гимнастики Цигун. Но результаты  практики не ограничиваются только оздоровлением. Читать...

ОРИЕНТИРУЙТЕСЬ НА ЛИЧНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ 

Как правильно выбрать практику и учителя?

О цигун сегодня огромное количество информации есть в интернете. Масса учителей предлагает бесплатные уроки, есть видео в интернете. В чем секрет? Почему занятия и семинары цигун – не дешевы, когда все это в огромном количестве есть в свободном доступе? Дело в энергии. Если вы занимаетесь с хорошим учителем, у вас есть яркие сильные ощущения. Мурашки по коже, блуждающий жар, необычные легкость и тяжесть в разных частях тела. Вы сразу чувствуете быстрые и ощутимые изменения в состоянии души и в здоровье. Читать...

 

ЦИГУН - КАК УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗИ СО СВОИМ РОДОМ

По канонам восточной медицины, пренатальная энергия или энергия предков (сила рода) хранится в почках. Активизация канала почек помогает разбудить эту силу. Комплекс Земного Цигуна для женщин на основе глубокого брюшного дыхания – направлен, в частности, на активизацию канала почек. По сути, все техники Цигун направлены на то, чтобы разбудить целительные силы организма. Но именно комплекс Земного Цигуна для женщин помогает нам раскрыть потенциал канала почек. Читать

 


ПРАКТИКА ЦИГУН – КАК ПЕРЕХОД НА ГЛУБОКОЕ БРЮШНОЕ ДЫХАНИЕ

О преимуществах глубокого брюшного дыхания в интернете можно найти огромное количество инфы. Практикуя регулярно в течение 10 лет дыхательный цигун, и наблюдая результаты практики своих учеников, я изучила массу научной и околонаучной информации на эту тему. В этой заметке я хочу обобщить опыт, и поделиться с вами своими наблюдениями.Люди давно заметили, что, чем медленнее дыхание, тем дольше жизнь. У собаки частота дыхания больше 40 раз в минуту, и онаживет 20 лет. У здорового человека от 17-22 раза в минуту, Читать

 

КАК ОСВОБОДИТЬ ПОДАВЛЕННЫЕ ЧУВСТВА И ЭМОЦИИ?

Подавленный гнев, невыраженное раздражение, спрятанная под маской оптимизма печаль… Все эти наши состояния, скрытые от посторонних глаз, никуда не уходят. Они остаются в нашем теле, пережимая энергетические каналы, создавая блоки и заторы, не позволяя энергии течь. Если эти блоки сразу не снять, поначалу наши органы будут испытывать нехватку энергии, это выражается в легких недомоганиях, плохом настроении, слабости, нервозности, а впоследствии может привести к заболеваниям.Дыхательные практики Цигун, возможно, не панацея, но это реальные техники, которые работают. Во время практики мы чувствуем, как из глубины души поднимается грусть, печаль, невыплаканные слезы. Читать 


Как обращаться с пробудившейся силой? ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ 

Практика цигун приводит к личной силе. Что такое личная сила? В первую очередь это сила влияния на свою жизнь, и на жизнь вообще. Даже незначительный рост личной силы сразу приводит к переменам. Иногда сразу к значительным, а иногда сначала незаметным, но имеющим большие последствия. Поэтому нельзя относиться к практике несерьезно. Это все равно, что получить высокую должность и не осознавать ответственности, которая приходит вместе с жизненными благами, которые дает эта должность. Читать 

 

ВИДЕО О ЗАНЯТИЯХ: интервью, отзывы 

 

Эмоциональное истощение, профессиональное выгорание, жизнь на грани нервного срыва. Как соскочить...  

ВИДЕО ТРЕНИНГИ

Узнать подробнее

 

      Узнать подробнее

 

ПРИТЧИ

***

Жители осажденного города решили призвать на помощь мастера Цигун. Он жил в отшельничестве высоко в горах. Спустившись к городу, Мастер практиковал в отдалении, а под вечер стал играть на дудочке. Воины, осаждавшие город, услышав музыку, вспомнили о доме и о родных. На следующий день их предводитель принял решение снять осаду и вернуться домой. Город был спасен. 

***

Один американец учился в Китае у мастера Цигун. Он прожил у него несколько месяцев и заявил: "Мастер я хочу быть таким же как ты!". Мастер ответил: "Ты так ничему и не научился...Я никогда не поверю, что ты холененький американец реально хочешь жить в хижине, есть один рис, и ничего не иметь... Прежний лидер нашей общины, который был до меня, имел игорный бизнес, встречался с женщинами и употреблял спиртное. Но поверь, он был гораздо лучшим лидером общины, чем я. Он делал больше полезного для всех нас", - ответил ему Мастер и рассмеялся. "Я живу так, потому что так жили мои предки, я привык, и мне такая жизнь по душе. Каждый должен жить сообразно своей природе".

***

Конфуция очень беспокоил Лао-цзы и его учение. Однажды он отправился повидаться с ним. Он был старше Лао-цзы и ожидал, что тот будет вести себя с должным почтением. Но Лао-цзы сидел, когда Конфуций зашёл к нему. Он даже не поднялся для приветствия. Конфуции рассвирепел: «Что это за Учитель?! Вы что, не признаёте правил хорошего тона?" Лао-цзы ответил: "Если вам хочется сесть, садитесь; если хочется стоять, стойте, Кто я такой, чтобы говорить вам об этом? Это ваша жизнь. Я не вмешиваюсь". 
    Конфуций был потрясён. Лао-цзы рассмеялся: 
    "Я никогда не видел что-либо «высшее» или «низшее». Человек есть человек, как дерево есть дерево. Все участвуют в одном и том же существовании. Нет никого, кто был бы выше или ниже. Всё это чушь и бессмыслица". 

***

Один важный чиновник шел по городу, мимо пробежал оборванец и плюнул ему в лицо. Чиновник так расстроился, что чуть не умер. К нему привели даосского лекаря, и тот дал ему пять лекарств и сказал принимать по 1 в течение пяти дней. В первый день он принял лекарство и ему приснился сон, что он идет по площади и ему в лицо плюнул обрванец, в этом сне он испытал гнев. На следующий день он принял второе лекарство и ему приснился тот же самый сон, но он испытал страх. Затем были стыд, боль и... радость. Растерянный чиновник пришел к лекарю. "Что же это такое! Что теперь я должен чувствовать и как реагировать?" Лекарь ответил: "Да какая разница, что ты чувствуешь и что сделал этот человек? Он, возможно, сумасшедший... Его оскорбление - все равно что порыв ветра, засыпавший тебе глаза песком. Промой глаза и забудь об этом..."

 

ЛАО ЦЗЫ цитаты 

Беда всего мира происходит из мелочи, как великое дело - из малых.

Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков. 

Великий человек держится существенного и оставляет ничтожное. Он все делает по правде, но никогда не будет опираться на законы. 

Воздержание - это первая ступень добродетели, которая и есть начало нравственного совершенства. 

Всё в мире растёт, цветёт и возвращается к своему корню. 

Голос истины противен слуху. 

Довольствующийся самим собой - богач. 

Долг без любви не радует.

Истина без любви делает человека критичным.

Воспитание без любви порождает противоречия.

Порядок без любви делает человека мелочным.

Обладание без любви делает человека скупым.

Вера без любви делает человека фанатиком. Горе тем, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не для того, чтобы любить? 

Если вещь не годна для одной цели, ее можно употребить для другой. 

Знающий людей разумен, а знающий себя самого прозорлив. 

Истинно просвещенный человек никогда не воюет. 

Когда множатся законы и приказы, растет число воров и разбойников. 

Когда нет врагов, то не бывает войны. 

Кто думает, что постиг всё, тот ничего не знает. 

Кто, предпринимая дело, спешит наскоро достичь результата, тот ничего не сделает. Кто осторожно оканчивает свое дело, как начал, тот не потерпит неудачи. 

Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия. 

Люди высшей нравственности не считают себя нравственными; поэтому они имеют высшую нравственность. 

Мудрец избегает всякой крайности. 

Мудрый человек не выставляет себя на свет, поэтому блестит; он не говорит о себе, поэтому он славен; он не прославляет себя, поэтому он заслужен; он не возвышает себя, поэтому он является старшим среди других. 

Нет беды тяжелее незнания удовлетворения. 

Под небом все лишь временно бывает. 

Почесть и позор от сильных мира (для мудреца) одинаково странны. 

Превосходный воин никогда не разгневается. 

Причина того, что трудно управлять народом, заключается в том, что народ просвещается и в нем много умных. 

Умные не бывают учены; ученые не бывают умны. 

Хотя в мире нет предмета, который был бы слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет. 

Хотя война ставит, быть может, целью спокойствие, но она несомненное зло. 

Человек легко умирает от того, что у него слишком сильно стремление к жизни.