ОТЗЫВЫ о ТРЕНИНГЕ

Мадин Джанбекович Коблев, врач-психиатр, психолог 

Мои личные ощущения после тренинга:  бодрость, свежесть, более глубокое осознание себя. Понравилось: краткость в подаче Читать отзыв 

Алена Айвазян, психотерапевтпрактик          г. Москва

Для меня цигун стал уникальным методом работы с собственным телом и психологической регуляции. Читать отзыв...

Кристина Привезенцева, психолог, руководитель ПЦ«Кристалл» г. Сочи

Мои личные ощущения: сразу  почувствовала прилив сил. Читать отзыв...


ОТЗЫВЫ о занятиях

Евгения, 34 года (Хоста)

Несколько месяцев я занималась с Инессой тайдзицигуном. В начале первого занятия меня познакомили с основами дыхания, я почувствовала необходимый для...Читать отзыв...

Светлана, 43 года (Сочи)

Первое занятие по системе цигун дало чувство освобождения - телу, и ощущение какой-то глубины и широты бытия - душе. А общее состояние - прилив энергии, откуда-то ...Читать отзыв...

Марина, 34 года (Хоста)

Попробовав позаниматься цигуном, я ощутила прилив энергии, легкость и умиротворение. Через несколько занятий стала замечать, что жизненные...Читать отзыв...

Анна, 67 лет
(Адлер)

Мы занимались цигуном с Инессой в течение года. Сейчас я уже не помню, что именно я почувствовала после первого занятия, но сравнивая свое мироощущение..Читать отзыв...

 

Отзывы о женском тренинге

Смотреть отзыв...

 

ОТЗЫВЫ о занятиях

отзывы о цигун в сочи

Смотреть отзыв...

 

Ирина Владимировна, 52 года, г. Сочи

- Мы познакомились с Инессой в 2013 году. Я обратилась к ней по совету своего гинеколога. Мне даигностировали миому матки, эндометриоз и кисты обоих яичников. Врач посоветовал отказаться от оперативного вмешательства и дождаться естественного климакса.

Читать отзыв...

Отзывы адлерской группы

Смотреть отзывы...

Правда о цигун: личные ощущения

Цигун – это система упражнений.  Мы все знаем какие-то упражнения из детства, что-то помним из курса аэробики или пилатеса, если хоть раз посещали занятия. В чем разница между этими упражнениями и упражнениями цигун? Разница огромна. В цигун не работают с мышцами, костями или связками, хотя они и задействованы. Цигун – это психофизические упражнения, способные вызвать глубокое изменение психоэмоционального состояния. А улучшения в здоровье и в состоянии физического тела происходят через глубочайший релакс и медитацию.

Влияй на тело силой мысли

Мой учитель Ван Линь давал нам такую практику. Сведите вместе ладони и соедините браслеты на запястьях, а теперь сравните длину своих пальцев на обеих руках – они равны. А теперь поднимите левую руку вверх и прикажите пальцам расти. Минуту или две пусть пальцы растут. Теперь снова сравните пальцы на обеих руках. На левой пальцы будут длиннее почти на 1 см. Вы представляете, что можно сделать со своим телом силой мысли! Никто не отрицает пользу мышечных тренировок. Если вы решите накачать тело, это прекрасно. Занимаясь цигун, вы сможете накачать свое тело в 10 раз быстрее. Потому что сила концентрации мысли будет в 10 раз выше. Практики цигун – не альтернатива физическим упражнениям, а реальная помощь, горючее для вашего «бензобака». Куда вы поедете и как используете это горючее, это другой вопрос. Важно научиться вырабатывать его самостоятельно.

Как правильно выбрать практику и учителя?

О цигун сегодня огромное количество информации есть в интернете. Масса учителей предлагает бесплатные уроки, есть видео в интернете. В чем секрет? Почему занятия и семинары цигун – не дешевы, когда все это в огромном количестве есть в свободном доступе? Дело в энергии. Если вы занимаетесь с хорошим учителем, у вас есть яркие сильные ощущения. Мурашки по коже, блуждающий жар, необычные легкость и тяжесть в разных частях тела. Вы сразу чувствуете быстрые и ощутимые изменения в состоянии души и в здоровье. Личный опыт - индивидуален, ваши ощущения могут сильно отличаться от того, что чувствуют другие люди. Но ощущения должны быть обязательно. Иначе практика не имеет смысла. Если вы начнете обучение по книгам, или будете просто повторять то, что видите на ролике в интернете, энергия может не пойти. У вас просто не будет никаких ощущений. Тут все зависит от мастера и от ваших способностей. Некоторые люди ничего не чувствуют на протяжении многих лет тренировок. Именно так происходило со всеми, кто пытался практиковать цигун в советское время. Обучаясь по книжкам самиздата, люди годами делали упражнения и ничего не чувствовали, разочаровывались в практике и в самих себе. Люди не знали, что в цигун важна личная передача. Если вы хоть один раз испытаете ощущения с учителем, рано или поздно вы научитесь практиковать самостоятельно и будете чувствовать эти ощущения сами. Вместе с техникой учитель дает энергию. Просто находясь в поле практикующего мастера, вы будете чувствовать энергию. Возможно, ваши ощущения будут отличаться от его ощущений. Но они будут непременно. 

Есть такое понятие трансплантация знания через образы. Ваше тело, просто повторяя за учителем определенные движения, начинает чувствовать  энергию, это происходит трансплантация знания. Некоторые  люди могут почувствовать это и через видео в интернете, некоторым нужно личное присутствие мастера. Но и в том и в другом случае все зависит от личных способностей учителя. Никакие дипломы и сертификаты не могут дать энергию. Энергию может дать только учитель, если он сам ее чувствует,  умеет ею управлять. И может передать свое умение ученикам.   При выборе практики и учителя, всегда ориентируйтесь только на личные ощущения. Если чувствуете энергию, значит этому учителю есть, что вам дать. Если ощущений нет – попробуйте еще и еще раз. Если нет – значит это не ваше.

Будьте открыты и восприимчивы на занятии, в цигуне нет опасных техник, способных резко и сразу навредить. Но есть неопытные или неумелые учителя, которые не способны дать знания и энергию. Всегда ориентируйтесь только на свои личные ощущения. Пестуйте эти ощущения, запоминайте и цените их. И хотя многие Мастера цигун советуют не слишком привязываться к этим, так называемым "феноменам", все же именно они являются показателем работы энергии и начальным стимулом для продолжения практики. Мастера говорят, что впоследствии ощущения могут исчезнуть или стать незаметными, но это не должно останавливать. По своему опыту могу сказать, что со временем "феномены" становятся более разнообразными и действительно, временами совсем исчезают, ты практикуешь - а ничего особо не происходит. Но когда приходит этот этап, физические ощущения уже ничего не значат, становится важен только результат - рост энергии, и все что с этим связано. Да пребудет с вами сила!

 

Записаться  на бесплатную консультацию 

Как мне может помочь Цигун?

ВИДЕО ТРЕНИНГИ

Узнать подробнее

 

      Узнать подробнее

 

ПРИТЧИ

***

Жители осажденного города решили призвать на помощь мастера Цигун. Он жил в отшельничестве высоко в горах. Спустившись к городу, Мастер практиковал в отдалении, а под вечер стал играть на дудочке. Воины, осаждавшие город, услышав музыку, вспомнили о доме и о родных. На следующий день их предводитель принял решение снять осаду и вернуться домой. Город был спасен. 

***

Один американец учился в Китае у мастера Цигун. Он прожил у него несколько месяцев и заявил: "Мастер я хочу быть таким же как ты!". Мастер ответил: "Ты так ничему и не научился...Я никогда не поверю, что ты холененький американец реально хочешь жить в хижине, есть один рис, и ничего не иметь... Прежний лидер нашей общины, который был до меня, имел игорный бизнес, встречался с женщинами и употреблял спиртное. Но поверь, он был гораздо лучшим лидером общины, чем я. Он делал больше полезного для всех нас", - ответил ему Мастер и рассмеялся. "Я живу так, потому что так жили мои предки, я привык, и мне такая жизнь по душе. Каждый должен жить сообразно своей природе".

***

Конфуция очень беспокоил Лао-цзы и его учение. Однажды он отправился повидаться с ним. Он был старше Лао-цзы и ожидал, что тот будет вести себя с должным почтением. Но Лао-цзы сидел, когда Конфуций зашёл к нему. Он даже не поднялся для приветствия. Конфуции рассвирепел: «Что это за Учитель?! Вы что, не признаёте правил хорошего тона?" Лао-цзы ответил: "Если вам хочется сесть, садитесь; если хочется стоять, стойте, Кто я такой, чтобы говорить вам об этом? Это ваша жизнь. Я не вмешиваюсь". 
    Конфуций был потрясён. Лао-цзы рассмеялся: 
    "Я никогда не видел что-либо «высшее» или «низшее». Человек есть человек, как дерево есть дерево. Все участвуют в одном и том же существовании. Нет никого, кто был бы выше или ниже. Всё это чушь и бессмыслица". 

***

Один важный чиновник шел по городу, мимо пробежал оборванец и плюнул ему в лицо. Чиновник так расстроился, что чуть не умер. К нему привели даосского лекаря, и тот дал ему пять лекарств и сказал принимать по 1 в течение пяти дней. В первый день он принял лекарство и ему приснился сон, что он идет по площади и ему в лицо плюнул обрванец, в этом сне он испытал гнев. На следующий день он принял второе лекарство и ему приснился тот же самый сон, но он испытал страх. Затем были стыд, боль и... радость. Растерянный чиновник пришел к лекарю. "Что же это такое! Что теперь я должен чувствовать и как реагировать?" Лекарь ответил: "Да какая разница, что ты чувствуешь и что сделал этот человек? Он, возможно, сумасшедший... Его оскорбление - все равно что порыв ветра, засыпавший тебе глаза песком. Промой глаза и забудь об этом..."

 

ЛАО ЦЗЫ цитаты 

Беда всего мира происходит из мелочи, как великое дело - из малых.

Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков. 

Великий человек держится существенного и оставляет ничтожное. Он все делает по правде, но никогда не будет опираться на законы. 

Воздержание - это первая ступень добродетели, которая и есть начало нравственного совершенства. 

Всё в мире растёт, цветёт и возвращается к своему корню. 

Голос истины противен слуху. 

Довольствующийся самим собой - богач. 

Долг без любви не радует.

Истина без любви делает человека критичным.

Воспитание без любви порождает противоречия.

Порядок без любви делает человека мелочным.

Обладание без любви делает человека скупым.

Вера без любви делает человека фанатиком. Горе тем, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не для того, чтобы любить? 

Если вещь не годна для одной цели, ее можно употребить для другой. 

Знающий людей разумен, а знающий себя самого прозорлив. 

Истинно просвещенный человек никогда не воюет. 

Когда множатся законы и приказы, растет число воров и разбойников. 

Когда нет врагов, то не бывает войны. 

Кто думает, что постиг всё, тот ничего не знает. 

Кто, предпринимая дело, спешит наскоро достичь результата, тот ничего не сделает. Кто осторожно оканчивает свое дело, как начал, тот не потерпит неудачи. 

Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия. 

Люди высшей нравственности не считают себя нравственными; поэтому они имеют высшую нравственность. 

Мудрец избегает всякой крайности. 

Мудрый человек не выставляет себя на свет, поэтому блестит; он не говорит о себе, поэтому он славен; он не прославляет себя, поэтому он заслужен; он не возвышает себя, поэтому он является старшим среди других. 

Нет беды тяжелее незнания удовлетворения. 

Под небом все лишь временно бывает. 

Почесть и позор от сильных мира (для мудреца) одинаково странны. 

Превосходный воин никогда не разгневается. 

Причина того, что трудно управлять народом, заключается в том, что народ просвещается и в нем много умных. 

Умные не бывают учены; ученые не бывают умны. 

Хотя в мире нет предмета, который был бы слабее и нежнее воды, но она может разрушить самый твердый предмет. 

Хотя война ставит, быть может, целью спокойствие, но она несомненное зло. 

Человек легко умирает от того, что у него слишком сильно стремление к жизни.