ОТЗЫВЫ о ТРЕНИНГЕ

Мадин Джанбекович Коблев, врач-психиатр, психолог 

Мои личные ощущения после тренинга:  бодрость, свежесть, более глубокое осознание себя. Понравилось: краткость в подаче Читать отзыв 

Алена Айвазян, психотерапевтпрактик          г. Москва

Для меня цигун стал уникальным методом работы с собственным телом и психологической регуляции. Читать отзыв...

Кристина Привезенцева, психолог, руководитель ПЦ«Кристалл» г. Сочи

Мои личные ощущения: сразу  почувствовала прилив сил. Читать отзыв...


ОТЗЫВЫ о занятиях

Евгения, 34 года (Хоста)

Несколько месяцев я занималась с Инессой тайдзицигуном. В начале первого занятия меня познакомили с основами дыхания, я почувствовала необходимый для...Читать отзыв...

Светлана, 43 года (Сочи)

Первое занятие по системе цигун дало чувство освобождения - телу, и ощущение какой-то глубины и широты бытия - душе. А общее состояние - прилив энергии, откуда-то ...Читать отзыв...

Марина, 34 года (Хоста)

Попробовав позаниматься цигуном, я ощутила прилив энергии, легкость и умиротворение. Через несколько занятий стала замечать, что жизненные...Читать отзыв...

Анна, 67 лет
(Адлер)

Мы занимались цигуном с Инессой в течение года. Сейчас я уже не помню, что именно я почувствовала после первого занятия, но сравнивая свое мироощущение..Читать отзыв...

 

Отзывы о женском тренинге

Смотреть отзыв...

 

ОТЗЫВЫ о занятиях

отзывы о цигун в сочи

Смотреть отзыв...

 

Ирина Владимировна, 52 года, г. Сочи

- Мы познакомились с Инессой в 2013 году. Я обратилась к ней по совету своего гинеколога. Мне даигностировали миому матки, эндометриоз и кисты обоих яичников. Врач посоветовал отказаться от оперативного вмешательства и дождаться естественного климакса.

Читать отзыв...

Отзывы адлерской группы

Смотреть отзывы...

Цигун-йога тур на побережье Чёрного моря "Перезагрузка" 

Тай Цзи ЦИГУН: дыхательные практики + трансовый танец + динамическая медитация

Заезды: с 10 по 20 июня, с 20 по 30 июля, с 1 по 10 августа. (Даты могут корректироваться) 

Если вы переживаете депрессию, стресс, синдром хронической усталости - значит Вам нужно к нам! Вместе мы посетим уникальные места , впитаем в себя энергию моря и горных рек, и вернем себе свою силу. Погружение в Цигун изменит ваше мироощущение, даст направление и тонкое чутье в поисках собственного пути Дао.

Программа занятий цигун-тура в Сочи:

1. Ежедневная практика цигун — два часа утром и вечером на открытых площадках (пляж, берег реки, сквер) рядом с местом проживания.

2. Ежедневный выезд и занятия цигун на местах силы: Священный жертвенный камень, дольмены, гора Ахун, парки "Дендрарий", "Южные культуры" (на выбор гостей).

3. В один из дней — ретрит на природе, выезд в уединённые и красивые места в окрестностях посёлка Хоста (Тисо-Самшитовая роща, верховья реки Хоста, и др.). Углублённая практика в полным погружением в течение нескольких часов (3–4 часа с небольшими перерывами).

4. Практика "Поток" на основе интенсивного дыхания для снятия блоков и зажимов. После практики — работа с телом. Опытный массажист снимает блоки и зажимы, освобождая энергетическое тело от дискомфорта. 

5. "Я возвращаю себе свою силу". Практика "Перепросмотра" на основе дыхания для работы с травмирующими воспоминаниями. Развязывание узлов, разделение энергий. (Возвращение личной силы, работа с прошлым, изъятие энергии из травмирующих событий и возвращение ее себе в настоящем).

6. Рисование мандал (символический рисунок в круге). Изготовление защитных талисманов и оберегов. Обучение работе с символами и знаками — как методу самопознания.

7. Личные беседы, консультации, обсуждение результатов практики и самонаблюдения. Сны, прозрения, творчество — как метод работы с подсознанием.

8. В заключение — костёр на берегу моря. Беседы, общение. Работа со стихиями огня и воды.

В программе Цигун:

Четыре волшебных комплекса Чжун Хэ Цигун, направленных на открытие ста каналов.

Практика "6 целительных звуков".

Упражнение "Чжун Хэ Тай".

Цигун "Железная рубашка", работа с точками, различные виды самомассажа.

Несколько комплексов дыхательной гимнастики "Тай цзи цигун"

Дыхательная практика на снятие блоков и зажимов в энеретическом теле

Непосредственно после занятий многие люди чувствуют открытие сердечного центра, чувство единения с миром, природой и другими людьми. Регулярная ежедневная практика даёт видимые результаты омоложения, растёт творческое вдохновение, радостное, детское восприятие жизни как чуда.

"Тай цзи цигун" — несколько комплексов упражнений, основанных на сочетании методов тайцзицюаня и глубокого брюшного дыхания, используемых в цигуне. Подходит для людей всех возрастов с разным состоянием здоровья. Упражнение "Поток" на основе энергетического дыхания (динамическая медитация для снятия зажимов и блоков и свободного прохождения энергии по каналам).Статичные упражнения по системе цигун. Круговая медитация. Упражнение "Внутренняя улыбка" (Мантэк Чиа).Обучение основам эффективного самомассажа по системе цигун.Обучение нескольким древнейшим упражнениям цигун для роста личной силы.

Практика показывает, что после первого же занятия большинство людей чувствует:

Увеличение личной силы и сексуальной привлекательности.
Усиление работы всех органов чувств.
Уверенность в себе и своих силах.
Глубокое спокойствие, улучшение сна.
Наполнение энергией, силой, счастьем жить.
Снятие тревоги, страха, депрессивных состояний, "синдрома хронической усталости".

Основные цели цигун-тура:

Повышение энергетического уровня человека, снятие зажимов и блоков в энергетических каналах.
Обучение и углублённая практика цигун в единении с природой в красивейших местах Большого Сочи.
Концентрированная программа практики Цигун дает мощный толчок организму к самоомоложению и регенерации.Занимаясь три раза в день мы сможем проработать все блоки, энергетическое тело гармонизируется, сонастроится с миром, и вы сможете ясно увидеть свой путь и свои цели. А самое главное - появятся силы для реализации этих целей. Вы в буквальном смысле вдохнете жизнь в свои мечты. 

Освоив простые и эффективные техники цигун во время цигун-тура в Сочи,впоследствии вы сможете практиковать самостоятельно. Это позволит в любое время быстро вывести себя из депрессивного состояния, гармонизировать свои чувства и эмоции, помочь самому себе в трудную минуту, и наполнить себя дополнительной энергией. Эти древнейшие техники являются общепризнанным инструментом для самопознания, самоисцеления и духовного роста. Все гости получают в подарок — диски с комплексами: "Тай цзи цигун 18 форм Великого предела", "Земной цигун для женщин" и полное описание практик.

Дополнительные возможности:

За отдельную плату возможны различные виды энергетических массажей всего тела для снятия блоков и зажимов от лучших массажистов города Сочи (не дорого).  Также, вы можете параллельно с практикой цигун, пройти курс биоревитализации кожи лица качественными препаратами. Профессиональный косметолог сделает все процедуры прямо на месте вашего проживания по ценам значительно ниже, чем в салонах.Также татуаж, плетение кос. Все участники проекта: массажисты, художник-визажист, косметологи - высококлассные специалисты, работающие в салонах города Сочи, много лет являются членами клуба "Цигун в Сочи" и с удовольствием окажут услуги новым членам нашего клуба в дружеской и комфортной обстановке. 

Организационная информация:

Практика ежедневно с 7.00 до 21.00. Заезд  накануне вечером. Выезд на следующий день утром. Тренер и организатор мероприятия: Инесса Михайловна Новикова О себе: 2015-2016 инструктор Цигун в СПА-отеле Mishilen Detox & Wellness.Практикую регулярно 15 лет. С 2010 года обучаю людей. Училась у разных мастеров, есть сертификаты об обучении 1, 2, 3 ступени "Чжун юань цигун", диплом Всекитайской ассоциации цигун. Есть инструкторский диплом школы "Чжун хэ цигун". Документы об обучении и фото с семинаров можно увидеть в разделах "Сертификаты" и "Фотогалерея". На сайте есть интервью с  моим первым учителем в разделе "Интервью с мастером". 

Место проведения:

Россия, Сочи (Хоста). Центр посёлка Хоста, пляж "Волна", набережная реки, парк "Победы", Священный Камень, Тисо-самшитовая роща, парк Южные Культуры, Дендрарий (на выбор).

Стоимость тренинга

3500 рублей в день.

35 000 рублейза 10-дневный тур с заездом накануне вечером и выездом на следующий день.

В эту сумму входит проживание в уютной частной гостинице "Гранат" в центре Хосты, рядом с морем (50 метров от береговой линии), занятия цигун (3 раза в день), все указанные в программе мероприятия + выездные мероприятия на места силы + обучающие материалы (диск и распечатка с описанием практик). С недорогим и вкусным питанием в Хосте нет проблем, много кафе, столовых, буфетов, магазинов. В летне-осенний период при гостинице работает столовая. В гостинице есть баня, номера очень уютные, нестандартные, с большими окнами. 

Для иногородних - предоплата за бронирование места в гостинице: 3 тысячи рублей. Перечислять на карту СБ 5469 3000 1197 6948 Получатель: Новикова Инесса Михайловна.

Возможно проживание в частном секторе недалеко от гостиницы. Общая стоимость в этом случае 3000 рублей в сутки, т.е 30 000 за 10 дней.

Дополнительная информация

Расписание занятий:

7:00–9:00 Практика на берегу реки Хоста. 

В течение дня — 1 мероприятие (выезд в места силы и (или) занятия в зале, выезд в горы)

20:00–21:30 Практика на море, в сквере или на берегу реки.

Место проживания находится недалеко от ж/д вокзала ст. "Хоста" и от остановки автобуса "Звездочка". Заезд и выезд самостоятельный. Если вы решите отправиться в это путешествие, вам нужно связаться с организатором.

Телефон организатора: 89189521148 Инесса Новикова, эл.почта: inessa-novikova@mail.ru

 

Цигун

Полный курс обучения

Узнать подробнее 

Тренинг Цигун для нормализации веса и улучшения пищеварения

Узнать подробнее

Дыхательный тренинг

"Поток силы. Перезагрузка"

Узнать подробнее

Женский тренинг  

"Я возвращаю себе свою силу!"

      Узнать подробнее

Пособие для начинающих  

"Цигун, меняющий реальность"

 Узнать подробнее

 

ПРИТЧИ

***

Жители осажденного города решили призвать на помощь мастера Цигун. Он жил в отшельничестве высоко в горах. Спустившись к городу, Мастер практиковал в отдалении, а под вечер стал играть на дудочке. Воины, осаждавшие город, услышав музыку, вспомнили о доме и о родных. На следующий день их предводитель принял решение снять осаду и вернуться домой. Город был спасен. 

***

Один американец учился в Китае у мастера Цигун. Он прожил у него несколько месяцев и заявил: "Мастер я хочу быть таким же как ты!". Мастер ответил: "Ты так ничему и не научился...Я никогда не поверю, что ты холененький американец реально хочешь жить в хижине, есть один рис, и ничего не иметь... Прежний лидер нашей общины, который был до меня, имел игорный бизнес, встречался с женщинами и употреблял спиртное. Но поверь, он был гораздо лучшим лидером общины, чем я. Он делал больше полезного для всех нас", - ответил ему Мастер и рассмеялся. "Я живу так, потому что так жили мои предки, я привык, и мне такая жизнь по душе. Каждый должен жить сообразно своей природе".

***

Конфуция очень беспокоил Лао-цзы и его учение. Однажды он отправился повидаться с ним. Он был старше Лао-цзы и ожидал, что тот будет вести себя с должным почтением. Но Лао-цзы сидел, когда Конфуций зашёл к нему. Он даже не поднялся для приветствия. Конфуции рассвирепел: «Что это за Учитель?! Вы что, не признаёте правил хорошего тона?" Лао-цзы ответил: "Если вам хочется сесть, садитесь; если хочется стоять, стойте, Кто я такой, чтобы говорить вам об этом? Это ваша жизнь. Я не вмешиваюсь". 
    Конфуций был потрясён. Лао-цзы рассмеялся: 
    "Я никогда не видел что-либо «высшее» или «низшее». Человек есть человек, как дерево есть дерево. Все участвуют в одном и том же существовании. Нет никого, кто был бы выше или ниже. Всё это чушь и бессмыслица". 

***

Один важный чиновник шел по городу, мимо пробежал оборванец и плюнул ему в лицо. Чиновник так расстроился, что чуть не умер. К нему привели даосского лекаря, и тот дал ему пять лекарств и сказал принимать по 1 в течение пяти дней. В первый день он принял лекарство и ему приснился сон, что он идет по площади и ему в лицо плюнул обрванец, в этом сне он испытал гнев. На следующий день он принял второе лекарство и ему приснился тот же самый сон, но он испытал страх. Затем были стыд, боль и... радость. Растерянный чиновник пришел к лекарю. "Что же это такое! Что теперь я должен чувствовать и как реагировать?" Лекарь ответил: "Да какая разница, что ты чувствуешь и что сделал этот человек? Он, возможно, сумасшедший... Его оскорбление - все равно что порыв ветра, засыпавший тебе глаза песком. Промой глаза и забудь об этом..."

 

ЛАО ЦЗЫ цитаты 

Беда всего мира происходит из мелочи, как великое дело - из малых.

Будьте внимательны к своим мыслям - они начало поступков. 

Великий человек держится существенного и оставляет ничтожное. Он все делает по правде, но никогда не будет опираться на законы. 

Воздержание - это первая ступень добродетели, которая и есть начало нравственного совершенства. 

Всё в мире растёт, цветёт и возвращается к своему корню. 

Голос истины противен слуху. 

Довольствующийся самим собой - богач. 

Долг без любви не радует.

Истина без любви делает человека критичным.

Воспитание без любви порождает противоречия.

Порядок без любви делает человека мелочным.

Обладание без любви делает человека скупым.

Вера без любви делает человека фанатиком. Горе тем, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не для того, чтобы любить? 

Если вещь не годна для одной цели, ее можно употребить для другой. 

Знающий людей разумен, а знающий себя самого прозорлив. 

Истинно просвещенный человек никогда не воюет. 

Когда множатся законы и приказы, растет число воров и разбойников. 

Когда нет врагов, то не бывает войны. 

Кто думает, что постиг всё, тот ничего не знает. 

Кто, предпринимая дело, спешит наскоро достичь результата, тот ничего не сделает. Кто осторожно оканчивает свое дело, как начал, тот не потерпит неудачи. 

Легко достигнутое согласие не заслуживает доверия. 

Люди высшей нравственности не считают себя нравственными; поэтому они имеют высшую нравственность. 

Мудрец избегает всякой крайности. 

Мудрый человек не выставляет себя на свет, поэтому блестит; он не говорит о себе, поэтому он славен; он не прославляет себя, поэтому он заслужен; он не возвышает себя, поэтому он является старшим среди других. 

Нет беды тяжелее незнания удовлетворения. 

Под небом все лишь временно бывает. 

Почесть и позор от сильных мира (для мудреца) одинаково странны. 

Превосходный воин никогда не разгневается.